Yoga Awareness bied yogalessen aan in een warme, veilige sfeer met humor, persoonlijke aandacht en ruimte om je grenzen te verleggen.

Yin Yoga voor meer ruimte en flexibiliteit in het bindweefsel en rond de gewrichten. Critical Alignment Flow voor een stabielere en tevens meer beweeglijke wervelkolom.

Beide vormen van yoga zijn ook met fysieke klachten te beoefenen. Door rek en druk in het lichaam te brengen, kan het lichaam spanning en stress loslaten en kan dat wat hard is soepeler worden en dat wat vast zit weer in beweging komen.

Voor iedereen die wel wat rust kan gebruiken, een soepeler lichaam zou wensen of juist meer kracht nodig heeft.